Elämän janoon
Elämän janoon

Nautitko elämää ahnain kulauksin? Tutkitko pohjamutia myöten, etkä jätä sitä muuten vain kulumaan?

Olet tullut oikeaan paikkaan. Novelle tekee yhteistyötä monen elämänjanoisen tahon kanssa. Eksymme joka viikko uusiin paikkoihin ja yllätämme uudenlaisilla sisällöillä.

Tervetuloa elämänjanoisen Novellen seuraan.

Vaimot vaihtoon vol. 2 – perheäiti päivän cityhipsterinä

Vaimot vaihtoon vol. 2 – perheäiti päivän cityhipsterinä

Anna Liljeroos · 14.8.2015

Vaimot vaihtoon toinen osapuoli Too Big to Be Me -blogin Anna kertoo oman tarinansa, miten kului päivä cityhipsterinä ja mitä musta-valkoisten lakanoiden välissä tapahtui.

Lopuksi hän myös paljastaa, mitä haasteagendalla on seuraavaksi.

”Elämää kannattaa nauttia ahnain kulauksin, eikä jättää muuten vain kulumaan. Joka päivä näyttää vähän erilaiselta, kun siihen oikein asennoituu. Juuri tästä asenteesta on kyse Novellen Elämän Janoon -haasteessa. Se vie monenlaisiin paikkoihin ja yllättää uudenlaisilla sisällöillä – kuten vaikkapa tällä.”

”Meillä ei mennyt kauaa tähän ideaan, kun Novelle haastoi meidät Elämän janoon kokeilemaan jotain uutta ja erilaista. Molemmat kirjoitetaan blogeja ja ollaan suorapuheisia hassuttelijoita, mutta mikä muu meitä yhdistää? Ei ainakaan samanlainen perhe, koti tai harrastukset. Olisipa idea laittaa Vaimot vaihtoon! Minkälainen on päivä WTD-kodissa Natan säännöillä? Onko lapsettoman city-hipsterin elämä vain skumppaa ja hienoja illallisia julkkisystävien kanssa? Vetosali, päivän asusta kuvia sekä rauhallista hengailua musta-valkoisessa kodissa. Sitä odotin! Saisinko käydä yksin pissalla niin, että kukaan roiku ovenkahvassa ja syödä ruokani lämpimänä? Meinasin pakata päivän sijaan viikon kamat jo lähtiessä.

Paiskasimme jälleen kättä ja oli minun vuoroni astua saappaisiin, jossa olin vastuussa vain itsestäni. Se tuntui saman tien vapauttavalta ja ensimmäinen tehtäväni oli suunnata salille ja kauppaan. Ihmetys oli suuri, että ostoksia ei maksettukaan tyhjillä pulloilla, kuten itselläni on tapana, vaan kaupparahaa oli järjetön määrä. Sitä kuulema menisi tuoreisiin luomuvihanneksiin, palvelevan kalatiskin herkkuihin sekä (juhla)juomiin.

novelle, too big to be me, vaimot vaihtoon

novelle, too big to be me, vaimot vaihtoon

 

WTD-keittiöön astuminen pelotti. Kaikkialla oli niin siistiä ja en voinut olla ihmettelemättä sitä järjestystä. Meillä kaikki on piilotettu pois pieniltä käsiltä, ja pään rapsutusta aiheutti muun muassa tarkasti viikattu keittiöpyyhepino. Sekin liikuteltavan tarjottimen alahyllyllä. Täällä ei todellakaan asu taaperoita!

novelle, too big to be me, vaimot vaihtoon

Sain paistettua nieriän ja aseteltua ruoan lautaselle kauniisti. Valitsin itselleni ruokajuomaksi kuohuvaa notkuvasta viinivalikoimasta ja kävin ruoan kimppuun. Ihmeellisen hiljaista oli ja muistin yhtäkkiä ajan, jolloin asuttiin miehen kanssa kaksin Siilitiellä. Toki Itä-Helsingin vuokrakämppä ei muistuttanut tätä viimeisen päälle sisustettua kaunista kaksiota, mutta se aika kun oltiin ihan vain kaksin, ilman lapsia. Se tunnelma tuli kokatessa itselle. Kukaan ei valittaisi, että miksi ruoaksi on salaattia, jossa on lehtikaalia ja korianteria. Lapsettoman elämän parhaita puolia oli syödä juuri sitä ruokaa, mitä itse haluaa, ilman rajoituksia onko laitettu liikaa valkosipulia tai mustapippuria. Tämän tavan palautan meidänkin keittiöön vaihdon jälkeen.

Vaihtopäivä tuli iltaan ja sain nautiskella auringosta parvekkeella skumppani kanssa. City-hipstereillä on selkeästi arjessa enemmän luxusta, sillä en muista milloin viimeksi olisin ensinnäkään kuullut ajatuksiani saatika saanut vain katsella maisemia.

Sitten netfliksiä puhtaissa musta-valkoisissa lakanoissa. Pyykkiteline parvekkeella sai jäädä odottamaan Juhania, se on kuulemma miesten hommaa.

novelle, too big to be me, vaimot vaihtoon

 

Haasteagendalla seuraavaksi: Raksaprojekti ja vauvavuosi on ohi. On aika panostaa uudelleen parisuhteeseen. Treffi-iltoja ja yhteistä vapaa-aikaa miehen kanssa? Parisuhdepäivät on nyt merkattu kalenteriin!

 

Lue, millainen oli Annan päivä kokonaisuudessaan hänen blogistaan.

Seuraa Novellea:

Jenny Vastaisku ankeudelle -blogissaan: Ei enää murtumia

”Itse en tieten tahtoen halua antaa luustoni hapertua! Osteoporoosi ei siis kiinnostele, vaan mummonakin haluan olla sporttinen ja hyvinvoiva.” Näin toteaa Jenny Vastaisku ankeudelle -blogissaan. Jenny on murtanut luunsa peräti neljä kertaa, joten luiden lujittaminen on lähellä sydäntä.

Lue Jennyn tarina täältä.

8.3.2017
0

Puutalobaby-blogin Kristan äidillä on asiaa

Kun osteoporoosia on suvussa, kannattaa kalsiumin saantia tuumia erityisen tarkasti. Tällainen tilanne on Kristalla eli Puutalobabyllä. Siksipä hänen äitinsä kyselee usein: ”Oletko muistanut syödä riittävästi kalsiumia?”

Äidin kysymykset ja Novellen Lujaa luuta -kampanja innostivat Kristan muun muassa tee-se-itse-parkourin pariin.

Lue lisää Kristan Puutalobaby-blogista täältä.

8.3.2017
0

Hanna Sumari löysi lujittavaa autoseuraa

Kuiva tyyppi, tämä leidikö? Niin se kehonkoostumusmittaus väitti. Samaan aikaan Hanna alkoi pohtia myös luiden lujuuden tärkeyttä. Molempiin sopi ratkaisuksi Novelle Plus Kalsium, joka on kätevä kumppani myös siksi, että Hanna autoilee paljon.

Lue Hannan mietteet kalsiumista, ikääntymisestä ja pomppimisen tärkeydestä hänen blogistaan täältä.

8.3.2017
0

Eevsku ja urheilijan luusto

Eevsku-blogin Eveliina Tistelgrenille urheilu on elämäntapa. Niinpä hän tietää, että liikunta sekä hellii luustoa että asettaa sille haasteita.

”Urheilijoilla on keskimäärin muuta väestöä vahvempi luusto, mutta monia vuosia kestävä rankka harjoittelu saattaa toki myös altistaa luuston heikentymiselle varsinkin jos kalsiumin saanti on liian vähäistä. Myös pieni luuntiheys, kuukautisten epäsäännöllisyys, niukka energiansaanti ja niukka ruokavalio altistavat varsinkin nuoret naisurheilijat rasitusmurtumille.”

Lue koko kirjoitus Eevsku-blogista täältä.

8.3.2017
0

Luusto tarvitsee liikettä!

Harrasta monipuolisesti luustoa kuormittavaa liikuntaa vähintään 2 kertaa viikossa – mieluiten päivittäin. Lisää liikunnan iloa valitsemalla lajeja, joita on hauska harrastaa.Säännöllinen liikunta ehkäisee myös riskiä sairastua luustoa haurastuttavaan osteoporoosiin.

Nämä lajit vahvistavat luustoa:

Tanssi, voimistelu ja jumpat sekä pallo- ja mailapelit
Lihaskuntoharjoittelu
Päivittäinen juoksu tai reipas kävely puoli tuntia kerrallaan

Testaa osoitteessa www.ilmainenluustotesti.fi, kuulutko sinä osteoporoosin riskiryhmään.
Tarjoamme 10 000 riskiryhmään kuuluvalle naiselle ilmaisen Bindex-luuntiheysmittauksen.
Yhteistyössä Terveystalo, Bone Index ja Novelle Plus Kalsium.

23.2.2017
0

Syö luustosi lujaksi!

Luusto tarvitsee monipuolisesti ravintoaineita. Erityisen tärkeitä luille ovat mm. kalsium, D-vitamiini ja proteiini. Monipuolinen ruokavalio ja liikunta ennaltaehkäisevät riskiä sairastua luita haurastuttavaan osteoporoosiin.

Näin täytät päivittäisen kalsiumin tarpeen (800 mg):

3 lasillista maitoa, piimää, jogurttia tai viiliä
pari siivua juustoa

Voit myös valita jotakin näistä:

reilu 2 dl parsakaalia
reilu 0,5 dl manteleita
100 g tofua
2 dl kalsiumtäydennettyä juomaa
1,25 dl pikari soijajogurttia
160 g kirjolohta

Riskitestin ja lisätietoa osteoporoosista löydät osoitteesta www.ilmainenluustotesti.fi
Tarjoamme 10 000 riskiryhmään kuuluvalle naiselle ilmaisen Bindex-luuntiheysmittauksen.
Yhteistyössä Terveystalo, Bone Index ja Novelle Plus Kalsium.

23.2.2017
0

Murtuma

Tiesitkö, että sinulla on 206 luuta, jotka uudistuvat koko elämän ajan? 

Vuosien myötä luusto haurastuu vähitellen – osteoporoosiin sairastuneella muita nopeammin ja usein huomaamatta. Ovatko sinun luusi kunnossa?

Osteoporoosi altistaa luun murtumille:

Luun määrä pienenee 40 vuotta täyttäneillä.
Arviolta 400 000 suomalaista sairastaa osteoporoosia.
25 % heistä saa siihen hoitoa.
Luuston haurastuminen aiheuttaa Suomessa vuosittain 30 000-40 000 murtumaa.

Tee riskitesti osoitteessa www.ilmainenluustotesti.fi
Tarjoamme 10 000 riskiryhmään kuuluvalle naiselle ilmaisen Bindex-luuntiheysmittauksen.
Yhteistyössä Terveystalo, Bone Index ja Novelle Plus Kalsium.

23.2.2017
0

Voita liput I love me -messuille Novellen kanssa!

10 lippua jaossa Pohjois-Euroopan suurimpaan lifestyle- ja hyvinvointitapahtumaan 21.–23.10.2016.

6.10.2016
0

Tiedätkö, mistä maailman puhtain vesi tulee?

Novelle-vedet nousevat soraharjujen uumenista, Salpausselällä Renkomäen kaivosta ja Karijoelta, Karhukankaan lähteestä.

10.7.2016
0

Novelle Plus juhlistaa tanssia ja elämänjanoa – katso video!

Novelle Plus juhlistaa tänä kesänä tanssia ja elämänjanoa projektilla, joka on Suomen mittakaavassa ennennäkemätön.

31.5.2016
0

Näillä vinkeillä herätät kehosi kevääseen

Tuntuuko talvi harteilla? Saako kevät sinut kierroksille?

22.4.2016
0

Koko perheen voimin mäkeen – vielä ehtii!

Pääsiäisenä lähdetään usein reissaamaan kohti pohjoista ja tuntureita. Kannattaa pitää mielessä myös lähimäet, saatat yllättyä!

24.3.2016
0

Palautusvinkit hiihtolomalaisille

Laskemisen kuormittavuus saattaa monesti yllättää innokkaan hiihtolomalaisen.

15.2.2016
0

Keskivartalo kuntoon pilateksella vol. 2

Edellisessä postauksessamme esittelimme neljä tehokasta liikettä keskivartalon hallintaan ja vahvistamiseen.

26.1.2016
0

Voit hyvin nauttia. Ja saada ilmaisen lehden.

Novelle Plus -perheestä löytyy aina hyvää tekevä ja mainiolta maistuva vaihtoehto.

18.1.2016
0

Treenivinkki: keskivartalo kuntoon Pilateksella

Pilates on mitä parhain laji, kun tarvitaan vahvaa keskivartaloa. Ja alppihiihtäjät, jos ketkä, tarvitsevat vahvaa korsettia.

8.1.2016
0

Timo Santalan matkassa – Viikon kuva: Hintikanvuori / Suomi

Katse horisonttiin, tulevaisuuteen ja uuteen vuoteen, tiukasti kiinni pulkan reunoista ja alaspäin kohti uusia seikkailuja.

30.12.2015
0

Timo Santalan matkassa – Viikon kuva: Saimaa / Suomi

Posket punaisina pakkasesta ja hiukset kuurassa on hyvä palata joulukuusenhakureissulta mökin lämpimään.

21.12.2015
0

Timo Santalan matkassa – Viikon kuva: Saimaa / Suomi

Joulun aikaan, kun tontut hiipivät pakkasessa lumen narskuessa, on hyvä laittaa lyhteitä linnuille ja lämmitellä savusaunaa.

14.12.2015
0