Elämän janoon
Elämän janoon

Nautitko elämää ahnain kulauksin? Tutkitko pohjamutia myöten, etkä jätä sitä muuten vain kulumaan?

Olet tullut oikeaan paikkaan. Novelle tekee yhteistyötä monen elämänjanoisen tahon kanssa. Eksymme joka viikko uusiin paikkoihin ja yllätämme uudenlaisilla sisällöillä.

Tervetuloa elämänjanoisen Novellen seuraan.

Omena-karamellikerrospuuro ja hyvästi aamukiukku

Omena-karamellikerrospuuro ja hyvästi aamukiukku

Hanna Stolt · 1.9.2015

Helppoja ja suussa sulavia aamuja varten kehittelin niin sanotun jääkaappipuuron, joka maistuu aivan omena-kanelipullalta, mutta on täynnä ravinteita ja pitää nälän poissa pitkään.

Jääkaappipuurot eli jääkaapissa yön yli itsekseen valmistuvat raakapuurot, voivat olla omaan makuuni vähän turhankin happaman makuisia, mutta tämä puuro ei. Kaurahiutaleet pehmenevät yön aikana ja makea omena-karamellikastike tuo puuroon suloista makeutta. Lisää päälle lempimysliäsi tai kokeile kardemummamurua, jonka ohjeen löydät alta. Lopputuloksena on mieletön makunautinto!

Karamellikastiketta sekä kardemummamurua tulee runsaasti – niistä riittää neljällekin. Annoskoko on pienin mahdollinen, joka pyörii vielä tehokkaasti blenderissä tai monitoimikoneessa. Kastike ja kardemummamuru säilyvät hyvin jääkaapissa, joten voit käyttää niitä useampana aamuna. Karamellikastike sopii myös esimerkiksi omenapiirakan ja jäätelön kylkeen.

 

Omena-karamellikastike

1 punainen omena

10 mehukasta taatelia

1 dl vettä

0,5 tl vaniljajauhetta

(1-2 rkl luomu misotahnaa)

 

Kardemummamuru

2 dl mantelijauhoa

1,5 dl pekaanipähkinää

2 rkl kookosöljyä

1 rkl hunajaa

0,5 tl kardemummaa

 

Jääkaappipuuro kahdelle

1 dl kaurahiutaleita

1 dl kreikkalaista jogurttia tai mieleistäsi maidotonta jogurttia

1 dl hasselpähkinämaitoa (myös tavallinen maito tai mantelimaito käy!)

3 tl chia-siemeniä

2 tl hunajaa

0,5 tl ceylonin kanelia

(ripaus inkiväärijauhetta

ripaus kardemummaa)

 

Valmistus

Valmista karamellikastike sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi tahnaksi. Voit lisätä sekaan halutessasi misotahnaa. Se tekee kastikkeesta ravinteikkaamman.

Rouhi pekaanipähkinät ja lisää sekaan muut ainekset. Jos käytät monitoimikonetta tai blenderiä, älä työstä massaa liikaa tai pähkinöiden öljy vapautuu ja massa muuttuu taikinamaiseksi. Kevyt pyöräytys riittää niin, että muodostuu tasainen muruseos.

Sekoita jääkaappipuuron ainekset. Mausta halutessasi inkiväärijauheella ja kardemummalla, mausteet eivät ole välttämättömiä, mutta tuovat kivan vivahteen.

Voit koota annoksen valmiiksi kerroksittain lautaselle tai purkkiin, tai laittaa kaikki erillään jääkaappiin ja koota annoksesi aamulla.

Seuraa Novellea:

Kuplivimmat drinkkivinkit

Keräsimme vivahteikkaan drinkkilistan uuden vuoden juhliin. 

27.12.2016
0

Joululaatikot uudessa muodossa

Mitä jos tänä vuonna tarjoilisit joulupöydässä tuttujen joululaatikoiden sijasta uusia ja yllättäviä makuja?

11.12.2016
0

Jouluinen raakakakku

Näyttävään joulupöytään kuuluu ehdottomasti näyttävä jälkiruoka.

4.12.2016
0

Kupliva joulusiideri

Kokeile perinteisen glögin sijaan mausteista joulusiideriä.

1.12.2016
0

Flunssan nujertaja -smoothie

Jättikokoisen greipin näköinen, mutta pehmeän raikkaan makuinen pomelo on paitsi hyvää, myös erinomaista boostia vastustuskyvylle ja maistuu mainiolta yhdessä Novelle Plus C+E -juoman kanssa.

14.11.2016
0

Bloody Cupcakes – yllätyksiä Halloweenpöytään

Päätin täksi Halloweeniksi luoda veriset kuppikakut juhlapöytään. Lopputuloksesta ei tullut ihan niin pelottava kuin suunnittelin, mutta maku on ainakin kohdallaan.

20.10.2016
0

Sadonkorjuun parhaat palat

Kymmenen herkullista reseptiä sadonkorjuun antimista.

 

12.9.2016
0

Lisää vireyttä päivääsi – luonnollisesti energiavedellä!

Suomen ensimmäinen energiavesi ­– Novelle Vire Tee-Acai–Greippi esittelyssä.

31.8.2016
0

Health Punch – malja treenikaudelle Novelle Plus -mocktailla

Hyviä treenejä on syytä juhlia, tankkausta unohtamatta.

24.8.2016
0

Wake Me Up – Novelle Plus -mocktail pitää kesän kehossa

Alkoholittomat Novelle Plus -mocktailit piristävät pitkin kesää!

10.8.2016
0

Jäätelökesä!

Kokosimme helppoja ja herkullisia jäätelöohjeita päiviesi viilennykseksi. Helppoa ja niin hyvää!

19.7.2016
0

Vital Combo – kesän virkistävin Novelle Plus -mocktail

Novelle Plus -mocktailit ovat täydellisiä hellepäivien vilvoittajia!

13.7.2016
0

Malja kesän juhlille!

Novellen Mustikka-Orvokkibooli on juhlajuoma paikallaan, kun nostetaan kesän kauneimmat maljat.

21.6.2016
0

Maukkaimmat juhannusreseptit

Juhannuksena syödään hyvin! Yöttömässä yössä maistuvat suomalaiset maut, jotka saavat tulta alleen nuotiolla. 

17.6.2016
0

Kesän kakut: 5 näyttävää ohjetta elämäsi juhliin

Kunnon juhlat vaativat kunnon kakun. Nyt on mistä valita!

18.5.2016
0

Jazz Minerals – kesäinen Novelle Plus mocktail

Tarvitset vain kolme raaka-ainetta ja suosituinta Novelle Plus -juomaa ihoa hellivään, alkoholittomaan cocktailiin eli mocktailiin!

11.5.2016
0

Kesän 6 raikkainta smoothie-ohjetta

Kesähelteellä raikas ja täyttävä smoothie on täydellinen välipalapala ja makeanhimon taltuttaja. Poimi suosikkisi!

6.5.2016
0

Gluteenitonta hyvää – suolaista ja makeaa!

Poimimme muutamia hittireseptejä, joilla onnistut gluteenittomien makuelämysten parissa.

6.4.2016
0

Malja kevään treeneille!

Novelle Plus Magnesium+C -mocktail on täydellinen juoma juhlistamaan onnistuneita treenejä. Palaudu hyvän äärellä!

 

Green Builder -mocktail – Lihaksille

8 cl Omena pyre (Bonne)

2 cl Tuorepuristettu limemehu

5 Basillikan lehteä

Novelle Plus Magnesium+C -kivennäisvettä

Jääpaloja

Painele basilikan lehtiä lasissa nuijalla tai murskaimella. Mittaa lasiin omenapyre ja limemehu. Täytä pitkä lasi jäillä ja kaada päälle Novellelus Magnesium+C -kivennäisvettä. Sekoita, koristele basilikan lehdellä ja nauti!

Tiesitkö, että 0,5 L Novelle Plus Magnesium+C -pullosta saat 40% päivän magnesiumista?

 

Kuva: Hanna Stolt

31.3.2016
0